小学生早餐

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包嘻嘻嘻

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营养健康的早餐是美好一天的开始。上班妈妈➕家有小学生，早餐就要这样开始，15分钟早餐不重样。
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小学生早餐的用料

卤鸡腿 1个	水煮蛋 1个
热牛奶 1杯	西蓝花 3朵
火腿片 2片	烤红薯 1个
红枣扭扭卷 2个	香蕉 1根

小学生早餐的做法

步骤1

1卤鸡腿、红枣扭扭卷提前准备好，冰箱冷冻。 2清晨只需要现做水煮蛋，烤红薯，水煮西蓝花，煎火腿，热牛奶即可，红枣扭扭卷和鸡腿放入蒸锅蒸热就好。 3所有这些都可同时进行，时间只需10-15分钟就可以吃到美味早餐。

小学生早餐的烹饪技巧

营养便捷高效上班妈妈兼顾生活与工作的法宝。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-03

©本菜谱的做法由包嘻嘻嘻编写，未经授权不得转载

包嘻嘻嘻

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