宝宝最爱的营养美味虾肉棒

精品 独家
44.4万 浏览 4450 收藏
收藏
壮妈也很壮
壮妈也很壮 壮妈也很壮
＋ 关注


有了宝宝以后就变成了超人妈妈。一切都为了孩子，为了给孩子更好一点，不畏辛苦，不惧艰辛！妈妈们都知道好的体质对宝宝很重要，所以在饮食上我很注重宝宝的营养！今天带来这款美味营养的虾肉棒，我敢说大多数的宝宝都喜欢！甚至可以让他们开心到跳起来！颜值上完美融合了鸡柳和热狗的样子。外层金黄酥脆内里软糯，有香喷喷的 含有优质蛋白质的新鲜虾仁儿。在搭配维生素丰富的胡萝卜,黄瓜，海苔营养全面口感佳！（为宝宝增加抵抗力，减少病毒感染，在这个冬季给宝宝多一份保护！）当然单纯的食物其实是不能全面的供给宝宝所需要的全部营养的，所以在饮食全面的基础上，我还会给宝宝添加一些宝宝必须的维生素AD给宝宝更完美的保护！
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

营养美味虾肉棒的用料

鲜虾 6只 米饭 220克
胡萝卜 15克 黄瓜 15克
面包糠 30克 鸡蛋 1个
拌饭料 一大勺 番茄酱 适量
盐巴 适量 柠檬 适量

营养美味虾肉棒的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解1

步骤1

备好所需食材
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解2

步骤2

新鲜的虾去头，去壳，挑去虾线用姜片或者柠檬片腌制
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解3

步骤3

黄瓜，胡萝卜洗净，去皮，切成丁备用。
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解4

步骤4

将黄瓜丁胡萝卜丁一起倒入软米饭里面再加一勺拌饭料或者是少量的盐搅拌均匀备用。
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解5

步骤5

将腌制好的虾肉用竹签穿好备用
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解6

步骤6

保鲜膜上面放入拌好的米饭 铺平
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解7

步骤7

将用竹签穿上的虾肉放在铺平的米饭上 包裹卷起，捏紧做成圆柱形，（竹签使用的时候提前用冷水浸泡十分钟，防止烤的时候开裂，）
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解8

步骤8

去掉保鲜膜，裹一层蛋液，
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解9

步骤9

在裹一层面包糠，
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解10

步骤10

将裹好的虾棒放入烤盘。上烤箱170度15分钟，
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解11

步骤11

烤好后在挤上一层酸甜可口的番茄酱，吃起来非常的过瘾
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解12

步骤12

直接让孩子举着是乐趣无穷，也可以把竹签拿掉当成主食，
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解13

步骤13

简单 快手 营养 美味的虾肉棒
#一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法图解14

步骤14

快来试一试吧！

营养美味虾肉棒的烹饪技巧

大一点的宝宝还可以根据自己的宝宝口味添加一些佐料，小一点的宝宝这样吃足矣！均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-07

©本菜谱的做法由 壮妈也很壮 编写，未经授权不得转载

营养美味虾肉棒的其他做法更多

上传我做的这道菜

营养美味虾肉棒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #一起加油，我要做A+健康宝贝#宝宝最爱的营养美味虾肉棒的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活