彩蔬鸡蛋面疙瘩汤

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油米姐姐

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做父母是幸福的，更是要负责任的，守护宝贝健康，是爸爸妈妈的必修课。日常三餐是构筑宝贝健康体魄的基石，不可马虎哦，除了补充维生素和钙，日常饮食还要注意多元营养，从而全面健康。
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彩蔬鸡蛋面疙瘩汤的用料

面粉 80g	鸡蛋 1个
胡萝卜 1小截	盐适量
蒜花一小碗	西红柿一个
食用油一勺

彩蔬鸡蛋面疙瘩汤的做法

步骤1

食材准备

步骤2

食材处理，面粉加水拌成厚厚糊状

步骤3

打一个鸡蛋

步骤4

西红柿，胡萝卜切丁，蒜切末末

步骤5

锅里放油，下西红柿丁和胡萝卜丁炒

步骤6

炒到西红柿出沙，加水盖过锅底

步骤7

用筷子下入面疙瘩，做法简单，口感劲道，适合4岁娃娃。

步骤8

等面疙瘩变色熟了，下入鸡蛋液，顺着锅边淋蛋液即可。然后用筷子轻轻划开。

步骤9

加入蒜花，一会就可以出锅，出锅前加盐调味即可。

步骤10

这道孩子的主食兼丰富菜食就做好了，汤汤水水的好消化，也有钙质和蛋白质，搭配我家伊可新维生素AD滴剂就挺不错。

步骤11

看看细节图，真诱人啊

步骤12

西红柿鸡蛋疙瘩汤搭配彩色蔬菜，完美

步骤13

来一口哦

步骤14

太好吃了

步骤15

一人份食量很满足～

步骤16

好吃哦

步骤17

营养好搭配

步骤18

保障孩子健康成长～

彩蔬鸡蛋面疙瘩汤的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

©本菜谱的做法由油米姐姐编写，未经授权不得转载

油米姐姐

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