补锌贝柱土豆饼10M+

补锌贝柱土豆饼10M+

精品
10.3万 浏览 1097 收藏
收藏
河马妈妈CC
河马妈妈CC 河马妈妈CC
＋ 关注


如果蔬菜界也分「偶像派」和「实力派」，其貌不扬的土豆。 肯定就和偶像派不搭边了 。片酬低、戏演得好、百看不腻……这是实力派演员的特质，用在土豆上也非常合适。 土豆既可以当主食，也可以当菜；随处可见，价格超级便宜；口感软糯又营养丰富……土豆的优点简直可以说上一天一夜。今天河马妈妈CC就用「实力派」土豆，给宝宝做一道「补锌贝柱土豆饼」。接地气的土豆，和来自深海的 贝柱，能组合出什么样的美味呢？让我们拭目以待。 软糯Q弹，还能补锌补钙，能有效解决宝宝挑食厌食的问题；做成宝宝方便抓握的形状，宝宝吃得开心，根本停不下来。

补锌贝柱土豆饼的用料

贝柱 20g 胡萝卜 20g
蛋黄 1 土豆 120g
葱花 适量

补锌贝柱土豆饼的做法

补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解1

步骤1

▲ 贝柱解冻后切成丝，胡萝卜和小葱切丁。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解2

步骤2

▲ 热锅倒油，倒入小葱和胡萝卜到锅中翻炒均匀。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解3

步骤3

▲ 再倒入贝柱丝，一起翻炒均匀至熟透后盛出备用。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解4

步骤4

▲ 土豆切成小块后放入锅中，大火蒸熟。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解5

步骤5

▲ 蒸熟的土豆倒入碗中，用勺子捣成土豆泥。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解6

步骤6

▲ 土豆泥中加入一个蛋黄拌匀后，再加入炒熟的贝柱和胡萝卜搅拌均匀。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解7

步骤7

▲ 将搅拌好的土豆泥用模具做成一个个饼状。
补锌贝柱土豆饼10M+的做法图解8

步骤8

▲ 平底锅

补锌贝柱土豆饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-22

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

补锌贝柱土豆饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

补锌贝柱土豆饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 补锌贝柱土豆饼10M+

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 补锌贝柱土豆饼10M+的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活