馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康

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麦乐鸡，小朋友最爱吃的小零食了，每次带着小外甥出去逛街都会买上一份,但总感觉油炸的不太健康。今天刚好闲着无事，便用海氏K5多功能空气炸烤箱做起了无油版的果蔬麦乐鸡，不但更加营养，还无需油炸，低卡健康。

馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的用料

鸡胸肉 250克 胡萝卜，青椒，玉米混合果蔬 200克
鸡蛋 1个 姜片 两片
蒜 两瓣 料酒，生抽，耗油 各一勺
胡椒粉，盐 各一小勺

馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法

馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解1

步骤1

1.胡萝卜、青椒、玉米、鸡胸肉洗净切成小块
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解2

步骤2

使用料理机打碎
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解3

步骤3

2.打好的蔬菜和肉馅放在一起,加入勺胡椒粉、生抽、蚝油、盐、料酒、玉米淀粉、鸡蛋,用筷子顺着一个方向搅打起劲。
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解4

步骤4

3.取一块保鲜膜铺入盘内,把混合好的材料倒在保鲜膜上,整理成块状,两边收口系起来,放入冰箱冷冻层冷冻3-4小时定型
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解5

步骤5

定型后取出,切块,摆入烤盘
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解6

步骤6

使用海氏K5多功能空气炸烤箱,空气炸模式，180度烤12分钟,6分钟时取出翻个面，继续烤完即可。
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解7

步骤7

成品展示
馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的做法图解8

步骤8

海氏K5多功能空气炸烤箱具有超大的容量，一次烘烤便可以满足全家所需，省时又方便，而且内胆采用不沾油的搪瓷设计，轻轻一擦，油污全无，清理起来也更加的容易便捷，空气炸烤箱，搪瓷更健康，一台抵十台。

馋哭小朋友的麦乐鸡，无油炸，更健康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-26

©本菜谱的做法由 梦丨境 编写，未经授权不得转载

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