美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗

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一个蛋挞等于两碗饭的热量，慢跑半小时才能消耗，因此很多人不敢轻易品尝。今天用海氏K5多功能空气炸烤箱做了一个减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞，没有黄油和奶油的添加，大大的降低了热量。

香蕉燕麦蛋挞的用料

鸡蛋 2个 燕麦片 100克
香蕉 150克 牛奶 120克
代糖 40克

香蕉燕麦蛋挞的做法

美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解1

步骤1

将香蕉和燕麦片混合，压成泥。
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解2

步骤2

将混合的面团均分成9分，挞皮模具上涂抹一层油，将面团根据模具整形成挞底
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解3

步骤3

放入预热好的海氏K5多功能空气炸烤箱，170度，10分钟，烘烤定型。
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解4

步骤4

将两个鸡蛋打散，加入牛奶和代糖，搅拌均匀。
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解5

步骤5

将挞液倒入烘烤后的挞皮内
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解6

步骤6

再次预热海氏K5多功能空气炸烤箱，190度，预热完成放入蛋挞，烘烤20分钟
美味不可错过减脂低卡的香蕉燕麦蛋挞❗的做法图解7

步骤7

海氏K5多功能空气炸烤箱采用电子控温，多管发热，预热的速度很快，温度也十分均衡，烤出来的蛋挞颜色一致，而且还带有转叉，果干和空炸等功能，一台抵十台，空气炸烤箱，搪瓷更健康

香蕉燕麦蛋挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-01

©本菜谱的做法由 梦丨境 编写，未经授权不得转载

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