蒜苔炒掌中宝

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掌中宝口感比较脆，比较好熟，低脂

蒜苔炒掌中宝的用料

掌中宝 一小包 蒜苔 一把
姜 一块 葱 一段
花椒 适量 料酒 1勺
十三香蔬之鲜 适量 盐 适量
干辣椒 2个

蒜苔炒掌中宝的做法

蒜苔炒掌中宝的做法图解1

步骤1

掌中宝解冻洗干净
蒜苔炒掌中宝的做法图解2

步骤2

锅里放水加姜片花椒料酒
蒜苔炒掌中宝的做法图解3

步骤3

放入掌中宝开水焯一分钟
蒜苔炒掌中宝的做法图解4

步骤4

捞出备用
蒜苔炒掌中宝的做法图解5

步骤5

热锅放油，加葱姜干辣椒爆香
蒜苔炒掌中宝的做法图解6

步骤6

放蒜苔翻炒一会
蒜苔炒掌中宝的做法图解7

步骤7

放入掌中宝翻炒
蒜苔炒掌中宝的做法图解8

步骤8

加入十三香蔬之鲜盐翻炒均匀
蒜苔炒掌中宝的做法图解9

步骤9

蒜苔变的稍微软了熟了就可以出锅了，自己尝一尝味道调整盐量
蒜苔炒掌中宝的做法图解10

步骤10

装盘！

蒜苔炒掌中宝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-03

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
分类： 含有膳食纤维 高钠

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