紫薯馅料包

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紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 10多种矿物元素 ）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能 。总之，常吃好处多多。

紫薯馅料包的用料

紫薯 200g 白糖 60g
黄油 20克 面粉 400克
牛奶 250毫升 糖 40克
酵母 4克

紫薯馅料包的做法

紫薯馅料包的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切块蒸软捣成泥，趁热加入糖和黄油。
紫薯馅料包的做法图解2

步骤2

蒸紫薯的同时揉好面团醒5分钟后切好包子皮备用。
紫薯馅料包的做法图解3

步骤3

加入一大勺紫薯泥包成包子
紫薯馅料包的做法图解4

步骤4

醒发20分钟，上锅蒸18分钟即可，闷5分钟后开盖可食。剩下的冰箱冷冻起来慢慢吃。
紫薯馅料包的做法图解5

步骤5

刚出炉的包子白白胖胖的
紫薯馅料包的做法图解6

步骤6

从中间掰开，呀……一股甜甜的奶香味直往鼻子钻。迫不及待地咬上一口，然后，一口接着一口停不下来了。

紫薯馅料包的烹饪技巧

一般家里用这个一次发面法包，比较节省时间。缺点是面皮看起来没那么光滑细腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-05

©本菜谱的做法由 蘑菇阿姨 编写，未经授权不得转载

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