鸡汁香油鳝丝

涓涓小溪长流水

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用鸡汁煸炒鳝丝也是方便的，鳝丝营养价值高，认知中有保肝护眼作用，鳝丝中含有大量维生素A，它是一种人体必须的脂溶性维生素，在人体的肝脏和视网膜上发挥终于作用，能延缓肝细胞衰老，增强肝脏功能，同时还能增强视力。 鳝丝中蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷、氨基酸及不饱和脂肪酸。还含有维生素A，尤其促进眼睛皮膜的新陈代谢，提高视力的作用，还含有丰富的蛋白质，可以维持身体内钾钠平衡，消除水肿，起到降血压、促进生长发育及提高免疫力的作用；含有多种丰富的微量元素及维生素，可以为人体补充营养，保持身体健康；而且，还含有丰富的dha和卵磷脂，是身体各器官组织细胞膜的主要成分，可以促进脑细胞的发育，起到增强智力、提高记忆力的功效。此菜虽吃的不多这样做也比较简单可分享：
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