藜麦土豆球

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欣和食与家
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喜欢这种淡淡的口味，简简单单的 既能保持身材又可以饱腹的美食

藜麦土豆球的用料

土豆 1个 玉米粒 40克
藜麦 15看 黄瓜 半根
六月鲜特级牡蛎酱油 1小勺 现磨黑胡椒 适量

藜麦土豆球的做法

藜麦土豆球的做法图解1

步骤1

准备好食材
藜麦土豆球的做法图解2

步骤2

土豆去皮，切片蒸熟，蒸的时间由土豆片都厚度决定，所以尽量不要太厚哦
藜麦土豆球的做法图解3

步骤3

玉米粒煮2分钟捞出备用
藜麦土豆球的做法图解4

步骤4

藜麦煮10分钟左右捞出备用
藜麦土豆球的做法图解5

步骤5

蒸熟的土豆放入碗中压成土豆泥
藜麦土豆球的做法图解6

步骤6

1小勺六月鲜特级牡蛎酱油
藜麦土豆球的做法图解7

步骤7

适量的现磨黑胡椒粉
藜麦土豆球的做法图解8

步骤8

倒入玉米粒和藜麦
藜麦土豆球的做法图解9

步骤9

拌均匀
藜麦土豆球的做法图解10

步骤10

黄瓜切片，摆放在盘上
藜麦土豆球的做法图解11

步骤11

土豆泥整理成球状放在黄瓜片上， 大小随意，尽量别大过黄瓜片
藜麦土豆球的做法图解12

步骤12

成品图一
藜麦土豆球的做法图解13

步骤13

成品图二

藜麦土豆球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 书拉密女& 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 六月鲜 辣 黑胡椒味 香

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