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“藜麦”的相关菜谱
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减脂餐—藜麦虾仁沙拉藜麦,虾仁,鹌鹑蛋,圣女果,玉米粒,青豆,生菜,苦菊,小南瓜
5分
#硬核菜谱制作人#牛油果虾仁藜麦饭藜麦,牛油果,大虾,樱桃番茄,盐,橄榄油,料酒,黑胡椒粉
5分
胡萝卜藜麦饭#秋天怎么吃#藜麦,大米,胡萝卜
5分
#秋天怎么吃#藜麦低脂便当藜麦,大米,西兰花,轻脂鸡胸肉,黄椒,洋葱,山葵木鱼花调 味料,盐
收藏人数 8207
小米藜麦粥小米,藜麦,清水,冰糖
4.7分
椰香奇亚籽藜麦小饼#享“美”味#低筋面粉,荞麦粉,奇亚籽,荞麦,藜麦,椰子油,糖粉
5分
西式沙拉--三色黎麦花菜沙拉#宜家让家更有味#有机菜花,三色黎麦,胡萝卜,小萝卜,紫色洋葱,玉米粒豌豆粒,白醋,橄榄油,糖,盐,黑胡椒粉
4.8分
蒸着吃的藜麦饭#发现粗粮之美#血糯米,藜麦,红米,普通大米,水,红薯,紫薯,南瓜
5分
藜麦沙拉藜麦,芦笋,胡萝卜,紫薯,鹌鹑蛋,坚果,海盐
收藏人数 3719
南瓜藜麦饭#初夏搜食#藜麦,南瓜,洋葱
4.8分
葱香藜麦蛋饼#发现粗粮之美#藜麦,小米,盐,鸡蛋,胡椒粉,葱
4.7分
鲍鱼捞饭鲍鱼,藜麦,葱,姜,蚝油,番茄酱,料酒,淀粉,糖,西蓝花,胡萝卜
5分
#换着花样吃早餐#减脂鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉藜麦,鸡胸肉,鸡蛋,玉米,豌豆,胡萝卜,紫甘蓝,西红柿,盐,生姜,料酒,生抽,奥尔良酱
5分
三色藜麦裹鸡肉球藜麦,鸡胸肉,白木耳,芝士,盐,鸡汁,橄榄油,生粉,料酒,黑胡椒碎
4.9分
时蔬藜麦胚芽米便当藜麦,胚芽米饭,香菇,洋葱,胡萝卜,西兰花,虾仁,橄榄油,盐
收藏人数 6222
#做道懒人菜，轻松享假期#健康瘦身的藜麦饭团藜麦,盐,肉松,沙拉酱
收藏人数 6201
藜麦米饭三明治藜麦饭,生菜,鸡蛋,胡萝卜,海苔,肉松
4.8分
健康五谷蔬菜拌饭菠菜,胡萝卜,西葫芦,绿豆芽,玉米粒,紫米,糙米,燕麦米,白米,藜麦,蒜（酱汁）,黄豆酱（酱汁）,白醋（酱汁）,酱油（酱汁）,蜂蜜（酱汁）,水（酱汁）
4.8分
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