柠香鸡肉沙拉

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柠香鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉 2块 生菜 适量
圣女果 适量 柠檬 1个
香菜 1根 蒜 2瓣
蜂蜜 适量 橄榄油 1勺
味达美清香米醋 1勺 六月鲜轻盐原汁酱油 1勺
白芝麻 适量 黑胡椒碎 适量

柠香鸡肉沙拉的做法

柠香鸡肉沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉放入保鲜袋中，放入柠檬3片、柠檬汁、香菜、蜂蜜半勺、蒜末、盐。
柠香鸡肉沙拉的做法图解2

步骤2

调料裹满鸡肉，抓匀，腌制4小时以上。
柠香鸡肉沙拉的做法图解3

步骤3

准备些自己爱吃的生菜、紫甘蓝、芝麻菜、圣女果等。
柠香鸡肉沙拉的做法图解4

步骤4

来调一碗油醋汁，橄榄油、六月鲜轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、蜂蜜、黑胡椒粉、白芝麻，混合均匀。（油、生抽、醋我用的1:1:1的比例，油也可以多点）其他调味料适量。
柠香鸡肉沙拉的做法图解5

步骤5

锅中喷油，放入腌制好的鸡胸肉。
柠香鸡肉沙拉的做法图解6

步骤6

放适量清水，水煎鸡胸肉，煎熟备用。
柠香鸡肉沙拉的做法图解7

步骤7

圣女果切半，鸡胸肉切丁。
柠香鸡肉沙拉的做法图解8

步骤8

盘中放入生菜等，铺上圣女果、鸡胸肉，淋上油醋汁，即可。

柠香鸡肉沙拉的烹饪技巧

这道菜适合减脂的小伙伴，营养也丰富哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 土豆 编写，未经授权不得转载

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