肉桂素菜沙拉

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这个冬天爱上肉桂！ 健康美味沙拉

素菜沙拉的用料

肉桂粉 3g 橄榄油 3g
鸡蛋 1个 原味酸奶 200克
菠菜 100克 海草 80g
西兰花 100个 赤小豆 100g
薏米 100g 黄桃干坚果碎 15克

素菜沙拉的做法

肉桂素菜沙拉的做法图解1

步骤1

1、准备好食材：肉桂粉3g、橄榄油3g、鸡蛋1个、原味酸奶200克、菠菜100克、海草80g、西兰花100个、赤小豆100g、薏米100g、黄桃干坚果碎15克；
肉桂素菜沙拉的做法图解2

步骤2

2、红豆薏米放压力锅煮熟备用；
肉桂素菜沙拉的做法图解3

步骤3

3、鸡蛋煮熟后，去壳；菠菜过水放凉；
肉桂素菜沙拉的做法图解4

步骤4

4、西兰花切小块，过水放凉；
肉桂素菜沙拉的做法图解5

步骤5

5、海草过水放凉，菠菜西兰花放入碗中，再放入切好的鸡蛋；
肉桂素菜沙拉的做法图解6

步骤6

6、放入红豆薏米，再加入酸奶；
肉桂素菜沙拉的做法图解7

步骤7

7、筛子筛入肉桂粉；
肉桂素菜沙拉的做法图解8

步骤8

8、淋上橄榄油，撒上果干和坚果碎即可。

素菜沙拉的烹饪技巧

搭配坚果碎！健康美味沙拉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-11

©本菜谱的做法由 F的YoYo 编写，未经授权不得转载

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