无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康

无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康

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想吃薯片又怕长胖，试试这个无油无糖的紫薯薯片，非常的酥脆

紫薯薯片的用料

紫薯 2个 牛奶 适量

紫薯薯片的做法

无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解1

步骤1

紫薯去皮，上锅蒸熟，用叉子捣成泥，加入适量的牛奶，拌匀即可
无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解2

步骤2

装入裱花袋中，挤入放有油纸的烤盘里
无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解3

步骤3

烤箱100度烤40分钟即可
无油无糖紫薯薯片，咯嘣脆，低脂又健康的做法图解4

步骤4

出炉自然脱落下来，这样做的薯片非常的脆

紫薯薯片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-16

©本菜谱的做法由 青柠食记 编写，未经授权不得转载

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