荷兰豆炒虾仁

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荷兰豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维、和虾仁搭配更健康。虾含钙量比较多，更适合老人孩子孕妇吃。更健康的做法就是少油少盐，用六月鲜轻盐10克原汁酱油炒菜，味道更好更健康。
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荷兰豆炒虾仁的用料

荷兰豆 200克 虾仁 200克
姜 一小块 蒜 5瓣
味达美臻品料酒 1勺 六月鲜轻盐10克原汁酱油 1勺
大葱 半根 十三香 半勺
食用油 适量克

荷兰豆炒虾仁的做法

#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备200克虾仁去虾线清洗干净、加入一勺味达美臻品料酒腌制十分钟左右去腥味儿。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解2

步骤2

200克荷兰豆择好清洗。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解3

步骤3

半根大葱、一小块儿姜、5瓣大蒜切好备用。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅烧热倒入适量的食用油、炒香葱姜蒜。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解5

步骤5

把腌制好的虾仁炒至变红色，虾仁很好熟，不用炒太久。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解6

步骤6

加入荷兰豆一起翻炒，约两分钟左右，根据做的量适当的加一勺或者两勺六月鲜轻盐10克原汁酱油，可以少放一点十三香，其它调料尽量不放了。
#味达美名厨福气汁，新春添口福#荷兰豆炒虾仁的做法图解7

步骤7

炒好的荷兰豆虾仁出锅装盘即可。

荷兰豆炒虾仁的烹饪技巧

1、虾仁一定要用料酒腌制去腥味儿 2、这种菜比较清淡，不要放太多调料，失去了食物本身的鲜味儿。 3、所有调味品均为“欣和”产品制作
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-26

©本菜谱的做法由 凌晨的夏小夏 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 腌 六月鲜 味达美 香

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