减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉

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橘梨纱
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西蓝花炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 西蓝花 适量
小米椒 适量 葱 1根
料酒 适量 胡椒粉 适量
盐 3克 生抽 1勺
孜然粉 适量

西蓝花炒鸡胸肉的做法

减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切小块清洗一下，然后加料酒胡椒粉和生抽腌制一下
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

西蓝花切小块焯水，放入适量的盐
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

准备葱和小米椒
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

油热下葱和小米椒炒香
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解6

步骤6

肉变色后加入西蓝花中火继续炒
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解7

步骤7

加盐和生抽，加点孜然粉更好吃
减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法图解8

步骤8

出锅，超好吃的，不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替

西蓝花炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-05

©本菜谱的做法由 橘梨纱 编写，未经授权不得转载

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