黄瓜、梨蔬果汁

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地上有个喜洋洋
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春节过后大鱼大肉吃多了，可以清断食一天，这一天的女生摄入的热量不超500千卡，早餐来杯蔬果汁，早餐的热量124千卡

梨蔬果汁的用料

梨 半个 黄瓜 1根
鸡蛋 1个

梨蔬果汁的做法

黄瓜、梨蔬果汁的做法图解1

步骤1

黄瓜、梨洗净备用，鸡蛋上锅煮7分钟
黄瓜、梨蔬果汁的做法图解2

步骤2

食材切丁
黄瓜、梨蔬果汁的做法图解3

步骤3

我用的是纯榨汁机，如果是破壁机，食材量要减半

梨蔬果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-18

©本菜谱的做法由 地上有个喜洋洋 编写，未经授权不得转载

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