芹菜窝窝头

芹菜窝窝头

精品
6.0万 浏览 672 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注

粗粮窝窝头是减肥减脂、平衡膳食的最佳主食选择；有健脾养胃、益智补脑、降低血清胆固醇、延缓衰老的功效；年后想要吃点简单的，来一锅窝窝头是个不错的选择；今天用玉米面搭配降脂降糖的芹菜叶和面做成窝窝头，还加了点健康有肽的小鲜侣，口感更佳；节后清肠刮油减脂吃它就对了！

芹菜窝窝头的用料

芹菜叶 60g 玉米面 200g
小苏打 2g 温水 140ml
小鲜侣调味汁 适量

芹菜窝窝头的做法

芹菜窝窝头的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：芹菜叶60克、200克玉米面、2克小苏打、140ml温水、小鲜侣调味汁 鹅妈妈钛晶锅
芹菜窝窝头的做法图解2

步骤2

鹅妈妈钛晶锅烧开水放入芹菜叶焯水片刻（芹菜叶大约60克左右）；
芹菜窝窝头的做法图解3

步骤3

捞出过凉开水；
芹菜窝窝头的做法图解4

步骤4

拧干水分，切成芹菜碎；
芹菜窝窝头的做法图解5

步骤5

碗中放入芹菜碎，200克玉米面，2克小苏打，挤入两三下小鲜侣调味汁；
芹菜窝窝头的做法图解6

步骤6

倒入140ml温水，边倒边搅拌成絮状；
芹菜窝窝头的做法图解7

步骤7

充分揉匀，揉成面团（觉得难成团的可以适当增加水量，少量多次）；
芹菜窝窝头的做法图解8

步骤8

抓取一块，揉成圆球状；
芹菜窝窝头的做法图解9

步骤9

再用大拇指戳入其中，边按边旋转；
芹菜窝窝头的做法图解10

步骤10

依次造型好所有的窝窝头，鹅妈妈钛晶锅中倒入适量清水，放上蒸架，放入窝窝头，水开蒸20分钟左右即可；
芹菜窝窝头的做法图解11

步骤11

芹菜窝窝头就出锅啦，一定要趁热吃哦，加了小鲜侣调味汁，口感鲜美，味道更佳；
芹菜窝窝头的做法图解12

步骤12

饱腹感超强，健身减脂人士可以作为主食；
芹菜窝窝头的做法图解13

步骤13

芹菜中含有丰富的膳食纤维，有减脂降压，减肥瘦身的功效，和玉米面一起做成窝窝头，粗粮细做更健康！

芹菜窝窝头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-19

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

芹菜窝窝头的其他做法更多

芹菜窝窝头的全部作品

上传我做的这道菜

芹菜窝窝头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芹菜窝窝头

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 芹菜窝窝头的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活