黑芝麻丸

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甜沫沫
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据说黑色补肾，我搜集了很多黑色的食物。一个普通的晚上，我灵机一动，开始着手制作宝藏蜜丸“大黑芝麻丸”。养生小食又多了一种✌️

黑芝麻丸的用料

熟黑芝麻粉 250克 熟黑豆粉 200克
熟黑米粉 200克 蜂蜜 200克

黑芝麻丸的做法

黑芝麻丸的做法图解1

步骤1

搜集家里一切黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等。不过黑芝麻的量要在整个食谱中占比最重。因为黑芝麻研磨成粉后不会特别干。
黑芝麻丸的做法图解2

步骤2

将步骤一种的所有食材放在料理机中研磨成粉。这个步骤要极具耐心哦。可能我的研磨机比较小，耗时很长。有条件的话，研磨的粉质越细腻越好
黑芝麻丸的做法图解3

步骤3

熬制蜂蜜。这个步骤需要自己掌握一下蜂蜜的量。我是放在电磁炉上熬制的，调成小火，将蜂蜜熬制成水状，之后不要关火，倒入研磨好的粉末，让蜂蜜的热量和器皿加热的热量进一步让糊糊更粘合。
黑芝麻丸的做法图解4

步骤4

搅拌。这个步骤比较费力气，因为蜂蜜比较粘稠，所以当糊糊搅拌上劲以后，就需要更大的力气搅拌。搅拌到盆中没有不粘合的糊糊时就可以停止了
黑芝麻丸的做法图解5

步骤5

揉制大蜜丸。为了防止粘连，我们提前可以在托盘上薄薄的刷一层油。之后把搅拌好的黑芝麻糊糊揉成一条条长条的形状，再根据个人大小喜好，揉成一个个小圆球
黑芝麻丸的做法图解6

步骤6

放进包装袋内，进行密封。每次一粒，长期坚持不但可以有效缓解脱发，还可以让头发变黑变亮，而且对于改善便秘也有一定帮助哦。

黑芝麻丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-25

©本菜谱的做法由 甜沫沫 编写，未经授权不得转载

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