水果酸奶燕麦杯

水果酸奶燕麦杯

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今天与大家分享一款低脂低热燕麦酸奶杯，制作特别简单，作为早餐好吃又营养，燕麦可以降脂，饱腹，酸奶可以促进消化，搭配上当季新鲜水果，特别适合减脂期间的你～
参与活动: #元宵节美食大赏#

水果酸奶燕麦杯的用料

香蕉 1根 燕麦 120克
牛奶 30g 酸奶 300克
水果 随意

水果酸奶燕麦杯的做法

#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解1

步骤1

香蕉压成泥
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解2

步骤2

加入牛奶
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解3

步骤3

调成糊状
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解4

步骤4

加入燕麦片
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解5

步骤5

拌匀成团状
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解6

步骤6

取一小块放入蛋糕杯 塑形
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解7

步骤7

烤箱180度预热烤15分钟
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解8

步骤8

去掉纸杯
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解9

步骤9

装入酸奶
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解10

步骤10

用水果点缀
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解11

步骤11

超美腻
#元宵节美食大赏#水果酸奶燕麦杯的做法图解12

步骤12

低卡 无论是早餐还是下午茶都是超棒的

水果酸奶燕麦杯的烹饪技巧

1、加入麦片调成团，比较方便塑形； 2、喜欢酥脆一些的话时间可以再多烤一些，注意观察上色.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-28

©本菜谱的做法由 京伶爱家 编写，未经授权不得转载

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