不放一滴油的芦笋培根卷

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好肚油肚hdyd
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芦笋怎么做都好吃 还有营养 今天做一个简单的 用猪肉培根卷芦笋 不放一滴油 撒上黑胡椒海盐 小火煎至两面金黄 就可以了 好吃极了！ 适合减肥人士和小孩儿吃 制作简单 色香味俱全！快速简单 十分钟搞定 特别适合上班族妈妈做。
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

芦笋培根卷的用料

芦笋 12根 培根片 8片
黑胡椒 适量 海盐 适量

芦笋培根卷的做法

不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解1

步骤1

芦笋清洗干净 用挂皮器把芦笋的根部刮去表皮
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解2

步骤2

一分为二
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解3

步骤3

培根切成3段
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解4

步骤4

卷上芦笋
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解5

步骤5

卷好的样子
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解6

步骤6

锅里不放油 摆好芦笋卷
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解7

步骤7

小火煎至定型 撒上黑胡椒海盐 变色后翻面 直至两面金黄色 就好了 不能开大火 容易糊
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解8

步骤8

摆盘 好看
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解9

步骤9

太香了
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解10

步骤10

外焦里嫩 好吃
不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法图解11

步骤11

开吃吧

芦笋培根卷的烹饪技巧

培根一定买猪肉的 现在一般都是鸭肉的 买贵一点儿的 添加剂也少 不然培根吃多了对身体不好 全程都是小火煎 一定不能大火啊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-01

©本菜谱的做法由 好肚油肚hdyd 编写，未经授权不得转载

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