山药枸杞小米粥

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枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
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山药枸杞小米粥的用料

山药 1根 枸杞 30克
小米粥 50克 清水 适量
碱 0.2匙

山药枸杞小米粥的做法

山药枸杞小米粥的做法图解1

步骤1

准备原材料山药去皮洗净、枸杞用清水浸泡五分钟、小米
山药枸杞小米粥的做法图解2

步骤2

小米淘洗干净特别是不能有沙子
山药枸杞小米粥的做法图解3

步骤3

小米放入锅中添加适量清水大火煮起来
山药枸杞小米粥的做法图解4

步骤4

山药切成大小均匀的小块
山药枸杞小米粥的做法图解5

步骤5

在水中清洗多余的粘液
山药枸杞小米粥的做法图解6

步骤6

清洗好的山药沥干水份备用
山药枸杞小米粥的做法图解7

步骤7

小米煮至五成熟时放入山药一起煮
山药枸杞小米粥的做法图解8

步骤8

泡好的枸杞洗净沥干水份
山药枸杞小米粥的做法图解9

步骤9

锅中放入枸杞和碱一起改小火煮10分钟
山药枸杞小米粥的做法图解10

步骤10

猪至山药枸杞小米粥粘稠时即可出锅享用
山药枸杞小米粥的做法图解11

步骤11

营养丰富的山药枸杞小米粥装入容器中就大功告成了
山药枸杞小米粥的做法图解12

步骤12

搭配时蔬馅饼和香肠一起吃就是标配的营养早餐
山药枸杞小米粥的做法图解13

步骤13

山药枸杞小米粥入口软糯香甜让人回味无穷
山药枸杞小米粥的做法图解14

步骤14

这道粥品是老少皆宜的营养补品
山药枸杞小米粥的做法图解15

步骤15

生活中简简单单的烟火味才是幸福的源泉

山药枸杞小米粥的烹饪技巧

枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-03

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