杯子炖汤：健脾清心淮山汤

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自己在家一个人喝汤炖多了喝不完，用养生杯炖汤就合适不过了，刚好一个人分量！最近广东天气潮湿阴冷感觉，湿气很重，睡眠也不好，今天就来个健脾祛湿的淮山汤，淮山莲子百合清心健脾，加了干瑶柱红枣香菇更加清甜可口！

健脾清心淮山汤的用料

骨头 一小块 淮山 1条
百合 1小把 红枣 2颗
白莲子 5粒 干瑶柱 6粒

健脾清心淮山汤的做法

杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，因为我的养生杯比较小，所以分量也相对少。
杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解2

步骤2

骨头沸水洗干净，其他食材洗干净
杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解3

步骤3

食材放养生杯，加好水
杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解4

步骤4

调快炖一小时就可以喝了
杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解5

步骤5

喝前放点盐，开喝！
杯子炖汤：健脾清心淮山汤的做法图解6

步骤6

广东人没汤就等于没吃饭！舒服了

健脾清心淮山汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

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