五脏气虚的表现与养生茶饮

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Jessica_Leezy
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表现与养生茶饮的用料

茶 适量

表现与养生茶饮的做法

步骤1

气虚部位：心气虚 症状表现：脸色苍白或萎黄，心悸，失眠，多梦，头晕，健忘，精神疲倦，腹胀，便秘等 养生茶饮：桂圆红枣茶 制作方法：桂圆肉15克，红枣5枚。桂圆肉和红枣加3碗水煎成2碗水，代茶饮用。每日1剂。

步骤2

气虚部位：脾气虚 症状表现：唇色淡白，肌肉松软，四肢无力，身体疲乏，食欲不振，消化不良等 养生茶饮：党参红枣茶 制作方法：党参20克，红枣10枚，红茶3克。将党参，红枣洗净，加水煎煮5分钟，取汁泡茶饮用，每日一剂。

步骤3

气虚部位：肺气虚 症状表现：胸闷，咳嗽，气短，乏力，鼻塞流涕，忧郁，烦燥，皮肤粗糙，水肿等 养生茶饮：人参胡桃茶 制作方法：人参6克，胡桃30克，五味子3克，生姜2片。将上述药物加3碗水煎成2碗水，代茶饮用。每日1剂。 禁忌：这款茶补益效果显著，体质偏热，阴虚火旺的人不宜饮用。

步骤4

气虚部位：肝气虚 症状表现：头晕目眩，视物昏花，面色萎黄，失眠多梦，疲乏无力等。 养生茶饮：黄芪枸杞菊花茶 制作方法：菊花10克，枸杞子10克，黄芪15克。将菊花，枸杞子，黄芪放入茶杯史，冲入沸水闷泡15-20分钟，代茶饮用。每日一剂。

步骤5

气虚部位：肾气虚 症状表现：腰膝酸软无力，头发枯萎没有光泽，脱发，掉发，水肿，尿频等 养生茶饮：莬丝子茶 制作方法：莬丝子10克，红糖适量。莬丝子洗净，加3碗水煎至2碗水，滤渣取汁，调入红糖后饮用。每日1剂。

表现与养生茶饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-05

©本菜谱的做法由 Jessica_Leezy 编写，未经授权不得转载

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