低脂又好吃的彩虹沙拉

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夜微凉&薄荷糖
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三月不减肥，六月徒伤悲。 收到丘比沙拉酱，低脂又好吃的彩虹沙拉赶紧做起来！✌
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

彩虹沙拉的用料

铁棍山药 半个 鸡蛋 1个
小番茄 8个 黄瓜 一根
丘比沙拉酱蛋黄口味 20克 胡萝卜 半根
紫薯 1个

彩虹沙拉的做法

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解1

步骤1

图片食材是2份的量，一人食酌情减半。
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解2

步骤2

紫薯、山药、胡萝卜鸡蛋一起上锅二十分钟左右蒸熟（蒸鸡蛋不会开裂哦）
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净用削皮刀削成薄片，然后一条条卷起来
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋、小西红柿、山药、紫薯切小块摆盘（紫薯和山药没有削皮直接蒸，蒸好后剥皮比较方便）
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解5

步骤5

最后用胡萝卜和黄瓜片压几片小花朵装饰，没有也可以省略。
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解6

步骤6

挤上丘比沙拉酱就啦！
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉的做法图解7

步骤7

低脂又好吃的彩虹沙拉就可以享用啦

彩虹沙拉的烹饪技巧

1.蔬菜和水果和沙拉酱可以选择自己喜欢的，合理搭配一起享“瘦”！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-14

©本菜谱的做法由 夜微凉&薄荷糖 编写，未经授权不得转载

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