牛油果蛋治【快手早餐】

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牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。 除肥胖的人以外，其他人都可以食用。 注意不可吃的太多，一天最多吃一个 。

快手早餐的用料

牛油果 1个 鸡蛋 3个
面包 2片

快手早餐的做法

牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解1

步骤1

准备材料 牛油果：对半切开后顺时针方向旋转即刻取出核，然后切片，用勺子轻轻按压 鸡蛋：放适量盐调味，打散备用
牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解2

步骤2

吐司用平底锅预热脆面 有多士炉就更加方便啦
牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解3

步骤3

开大火，锅中下油 把搅拌均匀的蛋液倒入 马上关火，利用余温迅速搅拌
牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解4

步骤4

把鸡蛋铺满整个面包
牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解5

步骤5

再加入牛油果，撒上黑胡椒
牛油果蛋治【快手早餐】的做法图解6

步骤6

也可以叠加做三文治

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 asinnnisa 编写，未经授权不得转载

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    / 7 牛油果蛋治【快手早餐】的做法步骤

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