#糖小朵甜蜜控糖秘籍#

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生活不止是眼前的苟且

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把红烧变成卤制，爆炒变成焯水凉拌，少油少盐避高温，要健康也要美味

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的用料

时令蔬菜适量	鸡腿鸡翅适量
调料适量

步骤1

时令蔬菜根据喜好切丝切片，焯水凉拌

步骤2

鸡腿鸡翅洗净凉水下锅焯水去腥，入压力锅加热水，调料包，酱油老抽冰糖盐，10分钟

蔬菜根据喜好有的可以生食，焯水后根据喜好可以过凉水也可以不过凉水卤鸡腿鸡翅关火后捞出调料，在汤水没多泡些时候可以更上色入味类似还可以卤鸡蛋鸡爪豆皮………
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-27

©本菜谱的做法由生活不止是眼前的苟且编写，未经授权不得转载

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