低卡小钢筋谷物棒

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闲不住的蛋黄妈妈
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嘴巴寂寞时候的必备小零食，一根啃很久，很硬很硬。

低卡小钢筋谷物棒的用料

燕麦麸皮 60g 花生碎 5g
黑芝麻 5克 鸡蛋 1个
黑麦粉 40g 脱脂牛吗 8g
代糖 20g

低卡小钢筋谷物棒的做法

低卡小钢筋谷物棒的做法图解1

步骤1

所有材料混合在一起
低卡小钢筋谷物棒的做法图解2

步骤2

戴上手套揉成团
低卡小钢筋谷物棒的做法图解3

步骤3

取一小块搓成条，也可以切成条。
低卡小钢筋谷物棒的做法图解4

步骤4

烤箱180度预热，烤25分钟。
低卡小钢筋谷物棒的做法图解5

步骤5

放一周没问题。

低卡小钢筋谷物棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-29

©本菜谱的做法由 闲不住的蛋黄妈妈 编写，未经授权不得转载

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