三色米紫菜包饭

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三色米紫菜包饭的用料

三色米 150g 紫菜 2片
卷帘 1个 肉松 10g
玉米 10g 火腿肠 4分之一

三色米紫菜包饭的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解1

步骤1

由于米中有黑米，所以需要泡一个小时以上，否则精煮也煮不烂。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解2

步骤2

米放入电饭煲，加入少量水，食指间碰到米面，水量没过食指第一指节的三分之二。水给多了会很湿，没有黏性，紫菜包饭或者饭团都做不好，电饭煲选择精煮模式。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解3

步骤3

米饭蒸好后，倒入寿司醋电饭煲，用不粘勺搅拌均匀。换用小勺子抹在紫菜上面。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解4

步骤4

涂抹均匀后，加入自己喜欢的材料，玉米，水煮鸡胸肉，火腿肠，胡萝卜，蟹柳，鸡蛋，都是低卡的，随便加。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解5

步骤5

卷帘沿着边边卷，技巧是把最边缘的紫菜粘在最近的米饭上，捏实完工！放在保鲜盒里，第二天早上微波炉中火两三分钟。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#三色米紫菜包饭的做法图解6

步骤6

切成片片其实除了好看一无是处，直接卷着吃挺好的。

三色米紫菜包饭的烹饪技巧

刚开始卷卷帘可能有点难度，熟能生巧，无聊的可以把紫菜包饭切成小片片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-29

©本菜谱的做法由 不放弃zbdu 编写，未经授权不得转载

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