时蔬鸡肉烧烤大拼盘

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健康低脂的美味，吃多少都不担心会发胖的菜色，你不心动吗！

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的用料

鸡肉 1块 玉米 1根
西兰花 1个 小番茄 5个

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解1

步骤1

将西兰花切成小朵，玉米切块，小番茄切瓣，撒上一点橄榄油备用。
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解2

步骤2

将鸡胸肉切成小块，方便腌制
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解3

步骤3

倒入一小勺料酒，少量的生抽提味儿
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解4

步骤4

腌制过后的鸡胸肉，放在铺上油纸的的烤盘上
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解5

步骤5

再放入切好的蔬菜，撒上黑胡椒粉，少量的盐提味
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解6

步骤6

用火星人蒸烤一体集成灶，选择热风烧烤模式，时间设定20分钟，温度200度，一键启动
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解7

步骤7

烤好的蔬菜超香超有食欲
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法图解8

步骤8

快来一起试试看吧，减脂期必备呦！

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-29

©本菜谱的做法由 我有一个小马尾 编写，未经授权不得转载

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