桑椹膏熬夜良方

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桑葚膏，经常熬夜用眼过度不要错过啦最近是桑葚上市的季节，多吃吃这个补益的果子对身体好桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能入睡。枸杞，对眼睛有帮助，这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人，很有帮助。红枣，提高身体免疫力，预防过敏，对皮肤好。陈皮，可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿，化解身体的痰浊，有句民谚“一两陈皮一两金”

桑椹膏熬夜良方的用料

红枣 50克	枸杞 50克
桑椹 100克	陈皮 2克

桑椹膏熬夜良方的做法

步骤1

材料备齐

步骤2

红枣去核桑椹去柄

步骤3

一起倒入不粘锅，加入刚刚没过的水

步骤4

大火煮开后，小火慢慢熬，中间要搅拌防止粘

步骤5

大概40分钟左右，可以了装入瓶中。500毫升的瓶子大概大半瓶，姐妹们可以根据自己的需要按比例增加量

步骤6

装好后瓶子倒扣放置一会儿，可以保存更久

步骤7

酸酸甜甜的很好吃，不需要加糖。每天吃一两勺

步骤8

桑椹补肾哦

桑椹膏熬夜良方的烹饪技巧

注意： 1、小孩子不要多吃桑葚，小孩子不需要补太多，同时桑葚内含胰蛋白酶抑制物，会影响人体对钙、铁、锌的吸收。 2、孕妇建议谨慎食用 3、糖尿病的宝宝们谨慎食用，枸杞里面的含糖量高。 4、脾胃虚寒，经常拉肚子的宝宝们要少吃点哦。
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创建时间:2021-03-30

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