黑豆塘鲺鱼汤

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黑豆加塘鲺鱼煲汤对经常流鼻血的孩子有一定的效果，黑豆有补肾养血，祛湿除热，也有大豆异黄酮与维生素E

黑豆塘鲺鱼汤的用料

土塘鲺鱼 一条 廋肉 100g
黑豆 20 熟姜 3片
陈皮 1/8个 水

黑豆塘鲺鱼汤的做法

步骤1

清理好的土塘鲺一定用开水烫2次，因为鱼的表面有一层粘液，不烫掉汤会很腥的

步骤2

黑豆炒香，所有食材放入炖盅，炖1.5小时

黑豆塘鲺鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-03

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