春日营养高级午餐便当

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紫绫罗
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Monbento高颜值便当盒，把春天带进钢筋水泥的写字楼。一直不爱点外卖或在外吃饭，人生，如果连最重要的饮食都随便或不在意，那么还有什么值得认真呢？英伦小碎花的外盖，整个便当盒可入微波炉加热，食品级安全材料盒身，中间盖有防漏又可透气孔盖，又有小盒格挡，主食蔬菜水果坚果一应俱全，做最精致的OL女孩儿，你也可以。
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的用料

胡萝卜 半根 青椒 一个
鸡腿 2个 竹笋 1个
龙虾尾 200克 黄豆芽 一把
大蒜 3瓣 干红椒 3个
花椒 一茶勺 小龙虾酱料 一汤勺
食用油 3汤勺 食盐 适量
黍米 50克 小米 80克克
生抽 一汤勺 老抽 半汤勺
糖核桃 几个 菠萝 几片

#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解1

步骤1

主食材备好;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解2

步骤2

便当盒首次使用前清洗干净;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解3

步骤3

食材处理好，鸡腿剔骨切块，青椒胡萝卜竹笋切片;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解4

步骤4

热锅入油入红椒花椒蒜片榨香，入鸡肉煸炒;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解5

步骤5

入老抽生抽，添加水一小碗炖10分钟，加笋片;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解6

步骤6

入胡萝卜，青椒大火煸炒五分钟;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解7

步骤7

盛出后入油下小龙虾料炒虾尾，
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解8

步骤8

入豆芽大火翻炒五分钟，入食盐少许翻炒均匀;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解9

步骤9

另一锅杂粮饭煮好;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解10

步骤10

装入便当盒;加点核桃仁，菠萝片;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解11

步骤11

颜值超高;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解12

步骤12

密封性好，不串味儿;
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解13

步骤13

最丰盛的午餐·
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解14

步骤14

猫咪都很喜欢的嘞
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的做法图解15

步骤15

打包带走啦!

#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当的烹饪技巧

1.主食，水果根据自己喜好可切换; 2.间隔盒可随意切换位置，方便摆放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-06

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载

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