醋泡黑豆

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醋泡黑豆的功效与作用：改善视力,美容乌发,滋补肾脏。黑豆富含维生素、 微量元素和矿物质、蛋白质和脂肪，尤其是钙、铁和锌。对爱美女性朋友来说可以延缓衰老、减少皱纹是不错的保健食品。但一般胃溃疡的患者不建议食用，以免损伤胃黏膜。 现在的生活节奏快，工作压力大，做有些事情不喜欢太复杂，就介绍这款简单易操作的醋泡黑豆养生。

醋泡黑豆的用料

黑豆 500g 陈醋 一瓶
蜂蜜 一勺

醋泡黑豆的做法

醋泡黑豆的做法图解1

步骤1

1、把洗净的黑豆凉干水分，倒入没油没水的炒锅中。
醋泡黑豆的做法图解2

步骤2

2、黑豆翻炒到每个豆避开一个小口又有豆香，关火。
醋泡黑豆的做法图解3

步骤3

3、把冷却的黑豆倒入事先准备好的瓶子中。
醋泡黑豆的做法图解4

步骤4

4、加一勺蜂蜜。
醋泡黑豆的做法图解5

步骤5

5、倒入陈醋淹过黑豆。
醋泡黑豆的做法图解6

步骤6

5、把瓶盖封好，放在冰箱里冷藏十多天就可以吃了。每天早晨来个十至二十颗

醋泡黑豆的烹饪技巧

喜欢吃酸的朋友可以不放糖，不过口感没有放了蜂蜜的口感好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-10

©本菜谱的做法由 qiyue•﹏• 编写，未经授权不得转载

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