这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力

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暮色影子
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早餐不将就必须要吃好，吃得饱吃得好，才能一个上午都稳当。不吃早餐没有营养身体会垮的，尤其是年龄越来越大了，亚健康人人都有了，当今是高速运转的年代。就业压力，学习压力，家庭压力各种压力山大！ 关爱家人和自己，让吃早餐成为一种习惯，增加抵抗力，加油吧。各种面包我都做过，最爱吃的还是芝麻酱吐司面包，非常香甜可口又有营养。自己做好吃无压力，无添加干净还实惠。
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这早餐的用料

面包粉 350克 植物油 20克
酵母粉 5克 鸡蛋 1个
芝麻酱 适量

这早餐的做法

#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解1

步骤1

把液体部分放进面包机混合一下，然后加面包粉，再撒上酵母粉。启动面包机揉面程序。揉好的面团发酵到2倍大小即可。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解2

步骤2

取出发酵的面团，揉搓面团排气之后，再把大面团分为三个小面团。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解3

步骤3

把小面团擀压成长型，取适量的芝麻酱涂抹在面皮上边。如同图片一样的制作方法，卷起来按压一下。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解4

步骤4

如同图片一样的制作方法，卷起来按压一下。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解5

步骤5

放进烤吐司模具内。密封二次发酵至2倍大小即可。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解6

步骤6

放进烤吐司模具内。密封二次发酵至2倍大小即可。发酵好了，我抹点红糖的水在表面抹鸡蛋也不错的。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解7

步骤7

烤箱先预热5分钟，然后在设置一下烤箱上下火170度，30分钟，放底层烤面包。烤的时候注意面包顶部需要盖锡纸。
#四季宝蓝小罐# 这早餐，好吃实惠又简单，轻松无压力的做法图解8

步骤8

别去点心店给家人买早餐了，教你在家一样做出来，简单好吃无压力

这早餐的烹饪技巧

贴士；1，烤面包的时候盖锡纸防止糊。 2，烤箱功率不同温度和时间也不同，请注意参考。 我是暮色影子，如果你喜欢我的原创美食，请给我加油点赞！谢谢路过的亲们，暮色祝福大家好运连连！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-13

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

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