美味简单好吃易做的凉拌番茄

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凉拌番茄的用料

番茄 3个 白砂糖（糖小朵） 三勺

凉拌番茄的做法

美味简单好吃易做的凉拌番茄#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解1

步骤1

准备好新鲜的番茄
美味简单好吃易做的凉拌番茄#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解2

步骤2

切片
美味简单好吃易做的凉拌番茄#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解3

步骤3

备用
美味简单好吃易做的凉拌番茄#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解4

步骤4

摆盘撒上适量的白砂糖（糖小朵）即可
美味简单好吃易做的凉拌番茄#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解5

步骤5

放进冰箱冷藏，要吃的时候撒上白砂糖（糖小朵）口感更佳喔

凉拌番茄的烹饪技巧

功效作用 1.健胃消食 凉拌西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机 酸成分,食用后可以刺激胃酸和唾液的分泌, 帮助食物进行消化和吸收,因此对于食欲不振 、消化不良的人群来说可以适当地吃一些凉拌 西红柿,具有健胃消食的作用。 2润肠通便 凉拌西红柿中含有丰富的膳食纤维,食用后不 仅可以促进肠胃的蠕动,而且还能吸收肠道內 的水分,来增加粪便的体积,以此来帮助粪便 排出体外,因此对于便秘的人群来说可以适当 地吃一些涼拌西红柿,具有润肠通便的作用。 3美容养颜 拌西红柿中含有丰富的番茄红素,具有一定 的抗氧化性,食用后可以帮助人体抵抗多种导 致衰老的氧自由基,減少紫外线对皮肤的伤害 因此在生活中适当地吃一些涼拌西红柿的话 具有延缓衰老、美容养颜的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-15

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