手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉

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每年的这时候祛湿茶进入旺季 冬天身体累计的湿寒，一入春就要爆发出来所以春天很多人容易长湿疹，容易过敏等，喝祛湿茶排出湿气 身体轻轻松松。

祛湿茶的用料

薏米 200克 赤小豆 200克
芡实 200克 茯苓 200克
淮山药干 200克 红枣干 200克
黄芪 150克 荷叶 150克
陈皮 150克 莲子 150克
栀子 150克 荞麦 200克
甜叶菊 100克 麦麸 适量

祛湿茶的做法

手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解1

步骤1

山药干，赤小豆，薏米，芡实，荞麦，这五样需要麦麸炒制
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解2

步骤2

有人问我的祛湿茶为什么要麦麸炮制？ 一句话:焦香入脾[好的] 养脾胃食材用麦麸炮制更有益于身体吸收 这也是我们的祛湿茶效果更好的原因
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解3

步骤3

炒到什么程度？ 炒熟
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解4

步骤4

实在不知道什么程度是熟了，就嚼一粒尝尝
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解5

步骤5

五种麸炒的材料，炒制后特别香 很多人问我们的祛湿茶为什么要麦麸炮制？ 一句话:焦香入脾，养脾胃的食材用麦麸炮制更有益于身体吸收
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解6

步骤6

需要炒制外的材料炒制过程中可以抽空配好
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解7

步骤7

所有材料全部混合打粉就可以
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解8

步骤8

装袋，每袋我装的是12克
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解9

步骤9

共两层包装，一层无纺布袋，一层铝塑袋防潮
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉的做法图解10

步骤10

每天一袋，好喝又祛湿

祛湿茶的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-17

©本菜谱的做法由 半夏.食养 编写，未经授权不得转载

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