简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷

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花生酱在我家里是一年四季都有的食材，比如“四季宝柔滑花生酱”平常用它涂抹在面包上，给家里的小朋友当早餐，有时也会用来入菜。而这次用新出的0蔗糖！0盐添加的“四季宝柔滑花生酱”直接涂抹在饼皮上，搭配鸡肉和蔬菜，制作一款花生酱鸡肉卷，简单，靠谱！好吃又低脂！
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花生酱鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 四季宝柔滑花生酱 2勺
生菜 2片 饼皮 15张
青瓜 半条 葱白 适量
胡椒粉 适量 盐 适量

花生酱鸡肉卷的做法

简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解1

步骤1

青瓜，葱白分别切丝。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉加入少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解3

步骤3

中小火煎至两面微微金黄。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解4

步骤4

撕成小长条备用。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解5

步骤5

饼皮涂抹上0蔗糖，0盐添加的“四季宝柔滑花生酱”，减脂期间的美美们也可以放心大胆的吃哦。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解6

步骤6

放上青瓜，葱白，鸡肉。
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解7

步骤7

卷起，收口朝下ok！
简单！好吃又低脂的花生酱鸡肉卷的做法图解8

步骤8

简单几步就搞定了，是不是很简单呢！

花生酱鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-17

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载

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