美容补血益气鸽子汤

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鸽子汤的主要成分有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、多种维生素等。且脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。可以增强体质、促进伤口愈合、活血化淤、增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。

美容补血益气鸽子汤的用料

老鸽 一只 山药片 适量
枸杞 适量 红枣 6颗
沙参 2根 党参 适量
土茯苓 适量 黄芪 适量
当归 6至8片

美容补血益气鸽子汤的做法

美容补血益气鸽子汤的做法图解1

步骤1

鸽子洗净，腿上过多的肥油除去，这样汤煲好不会太油腻。
美容补血益气鸽子汤的做法图解2

步骤2

药材适量，因人而定，一家人喝就放多点。
美容补血益气鸽子汤的做法图解3

步骤3

两根沙参
美容补血益气鸽子汤的做法图解4

步骤4

适量茯苓
美容补血益气鸽子汤的做法图解5

步骤5

药材过水洗净放入炖盅
美容补血益气鸽子汤的做法图解6

步骤6

倒入开水
美容补血益气鸽子汤的做法图解7

步骤7

不需要加任何调料
美容补血益气鸽子汤的做法图解8

步骤8

电炖锅按慢炖两个小时
美容补血益气鸽子汤的做法图解9

步骤9

两个小时后滋补鸽子汤就好啦
美容补血益气鸽子汤的做法图解10

步骤10

味道好极了，鸽子肉也不会腥。

美容补血益气鸽子汤的烹饪技巧

汤不需加任何调料，放在电炖锅炖两个小时就可以了。非常容易煲的美容补血益气汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-18

©本菜谱的做法由 小食光😋 编写，未经授权不得转载

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