桑葚膏

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中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，现代医学研究发现，它还可促消化、抗肿瘤、癌症、衰老等，古人称其为长寿果！今天就用它来熬一罐驻颜膏， 每周喝几次，比人参还补，比燕窝还养肤！尤其适合熬夜、肾虚、脱发等人群！

桑葚膏的用料

鲜桑葚 500g 蜂蜜 300g
枸杞 50g 红枣 100g
柠檬 1个

桑葚膏的做法

桑葚膏的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：鲜桑葚500克、蜂蜜300克、枸杞50克、红枣100克、柠檬1个 鹅妈妈钛晶锅
桑葚膏的做法图解2

步骤2

500克桑葚倒入适量清水、食盐浸泡一会儿，桑葚养生养肾，如果爱喝的可以多准备点；
桑葚膏的做法图解3

步骤3

冲洗干净后摘去蒂头备用；
桑葚膏的做法图解4

步骤4

100克红枣洗净，剪去枣核；
桑葚膏的做法图解5

步骤5

切成红枣碎丁备用；
桑葚膏的做法图解6

步骤6

鹅妈妈钛晶锅放入洗净的桑葚用碾压棒充分碾碎至出汁水；
桑葚膏的做法图解7

步骤7

倒入红枣碎、泡好的枸杞（放这些是为了中和桑葚的寒性，让这款膏更加温和，不易伤脾）；
桑葚膏的做法图解8

步骤8

翻拌均匀后倒入1个柠檬汁；
桑葚膏的做法图解9

步骤9

不断搅拌熬煮至水分差不多收干；
桑葚膏的做法图解10

步骤10

关火降温后倒入300克蜂蜜（温度太高，会让蜂蜜的营养成分流失）；
桑葚膏的做法图解11

步骤11

充分翻拌均匀即可；
桑葚膏的做法图解12

步骤12

装入无油无水的容器中降温（刚熬煮好的桑葚膏是液体的，待自然冷却后就是粘稠的膏体状）；
桑葚膏的做法图解13

步骤13

可以放入冰箱冷藏保存，每次饮用时用干净的勺子舀出适量兑水喝就可以，也可以作为果酱，冰箱冷藏一般能放2-3个月，因为无任何防腐剂添加，建议尽快食用完毕；
桑葚膏的做法图解14

步骤14

中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，现代医学研究发现，它还可促消化、抗肿瘤、癌症、衰老等，古人称其为长寿果；
桑葚膏的做法图解15

步骤15

抓住这个养生的好时光，满满一大罐够喝小两月，满满维生素c、花青素等，美味又养颜，是女性朋友必备的“驻颜膏”。

桑葚膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-24

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