营养滋补~~海参鲍鱼粥

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海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

海参鲍鱼粥的用料

海参 1个 大米 250克
胡萝卜 1个 花生米 适量
玉米粒 适量 青菜 适量
盐 适量 芝麻油 适量
料酒 适量 生抽 适量

海参鲍鱼粥的做法

营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解1

步骤1

步骤1 海参洗净切片，加料酒，生抽腌制一会儿
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解2

步骤2

步骤2 大米淘洗干净放入锅里，花生米，玉米粒洗净放入锅里，放入适量水烧开。
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解3

步骤3

步骤3 鲍鱼洗净切小块，锅烧开后煮约5分钟，放入鲍鱼
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解4

步骤4

步骤4 胡罗卜去皮，切小块，放入锅里，煮至米开花
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解5

步骤5

步骤5 放入青菜
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解6

步骤6

步骤6 放入皮蛋
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解7

步骤7

步骤7 加入适量盐煮至米粘稠
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解8

步骤8

步骤8 放入海参，适量芝麻油
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解9

步骤9

步骤9 煮约5分钟即可
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解10

步骤10

步骤10 美味的粥出锅了！
营养滋补~~海参鲍鱼粥的做法图解11

步骤11

步骤11 享用吧！

海参鲍鱼粥的烹饪技巧

海参先处理好腌制上，再开锅煮粥，这样有个腌制的过程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-29

©本菜谱的做法由 萝卜可爱 编写，未经授权不得转载

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