尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜

精品
1.9万 浏览 160 收藏
收藏
非煮不可Fitcooker
非煮不可Fitcooker
＋ 关注

尹正同款焖菜的菜谱秘诀！食物种类丰富，低卡、富含人体所需维生素，摄入少量煮食，粗粮为主，低碳高蛋白质饮食，更容易吸收、平衡血糖。

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的用料

洋葱 半个 牛肉 200g
金针菇 100g 红黄椒 100g
黑胡椒 适量 玫瑰盐 适量
橄榄油 5g

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法图解1

步骤1

准备好材料。
尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法图解2

步骤2

左锅热锅，加入少量的植物油，把所有食材放进去。
尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法图解3

步骤3

如果觉得不够饱，可以再右锅放入糙米，加入适量的水，煮一点糙米饭，也可以用蒸笼蒸番薯吃。
尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法图解4

步骤4

左锅选择烘焙程序大约10分钟，右锅选择米饭程序大约30分钟。焖菜煮好后，加入适量海盐黑胡椒调味。
尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法图解5

步骤5

盛起，摆盘，同款尹正牛肉金针菇焖菜做好咯。

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的烹饪技巧

哇，减脂餐都这么好吃，夏天的短袖短裙我来了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-30

©本菜谱的做法由 非煮不可Fitcooker 编写，未经授权不得转载

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 尹正同款减脂焖菜牛肉金针菇焖菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活