㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️

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馨心杨
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春季天气干燥，容易引起上火，春季也是各种流感的高发期，容易引起肺部感染，导致咳嗽，今天我们做一道百合炖雪梨，来抓住春天的尾巴，滋滋阴、润润肺、止止咳嗽吧！喜欢的朋友一起来试试吧！

百合炖雪梨的用料

雪梨 1个 鲜百合 20克
枸杞 5克 冰糖 5颗
蜂蜜 半勺

百合炖雪梨的做法

㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解1

步骤1

准备材料：雪梨清洗干净，百合摘洗干净，冰糖、枸杞、蜂蜜最后再加，所以没有拍进去。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解2

步骤2

梨去皮去核，切成块，放入炖盅内，加水没过梨。以免氧化。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解3

步骤3

把摘洗干净的百合，放入炖盅内，加入冰糖和枸杞，加入水没过所有材料。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解4

步骤4

把炖盅盖盖，送入法格329蒸烤箱内选择56。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解5

步骤5

听到滴滴声响起，百合炖雪梨就做好了。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解6

步骤6

取出放置温度降到低于60℃时，加入蜂蜜（水温太高会把蜂蜜中的一些活性组织烫死）。
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解7

步骤7

一款滋阴润肺止咳的百合雪梨汤就做好了，口感香甜，也可以做饭后甜品或下午茶甜品奥！
㊙️滋阴润肺止咳的百合炖雪梨‼️的做法图解8

步骤8

成品！

百合炖雪梨的烹饪技巧

蜂蜜一定不能加入超过60℃的水中，温度太高会将其中的有效成分烫死的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-01

©本菜谱的做法由 馨心杨 编写，未经授权不得转载

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