无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗

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黄圆圆并不圆
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在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力。 2718905271

吐司布朗的用料

全麦厚吐司 2片 鸡蛋 1个
香蕉 2根 牛奶 200毫升
可可粉 10克 荞麦燕麦片 10克
核桃碎 20克 黑巧克力 1块

吐司布朗的做法

无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解1

步骤1

准备好上述食材，吐司切成小丁
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解2

步骤2

香蕉压成泥状
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，依次倒入牛奶、可可粉搅拌均匀 把可可牛奶液倒入香蕉泥中混合均匀
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解4

步骤4

将吐司丁全部浸泡在香蕉可可牛奶液中，充分吸饱液体
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解5

步骤5

6寸戚风模具铺上油纸，将吐司丁糊倒入，表面依次撒上燕麦片、核桃碎和黑巧克力碎
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解6

步骤6

烤箱预热5分钟，180度烤30分钟就好啦
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解7

步骤7

无糖无油，低卡低脂，健康又好吃
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法图解8

步骤8

浸泡过的吐司，又软又嫩，吃出了巧克力蛋糕的口感

吐司布朗的烹饪技巧

吐司版的巧克力布朗尼蛋糕，依旧是无糖无油，低卡低脂。浸泡过的吐司，又软又香，浓郁的巧克力味，混合着坚果燕麦的香，味道棒极了，好吃又解馋，试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-03

©本菜谱的做法由 黄圆圆并不圆 编写，未经授权不得转载

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