【菠萝银耳汤】滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥清甜好喝

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枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤，黄白相间，蛋嫩耳糯，味香可口。是一道家常菜，有肺调养，活血化瘀，美容，滋阴的功效。菠萝有很好的食疗保健作用，维生素C含量是苹果的5倍。它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效 长服银耳可以强身健体，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

菠萝银耳汤的用料

菠萝 120克 银耳 20克
红枣 8颗 冰糖 10克

菠萝银耳汤的做法

【菠萝银耳汤】滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥清甜好喝的做法图解1

步骤1

菠萝去皮，洗净，切块
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步骤2

银耳用清水浸泡1小时后洗净，撕成小朵
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步骤3

红枣洗净，备用
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步骤4

汤锅上火倒入水
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步骤5

放入菠萝、银耳、红枣
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步骤6

大火煮制15分钟煲至熟后
【菠萝银耳汤】滋阴调理 养颜美容 活血化瘀 滋阴润燥清甜好喝的做法图解7

步骤7

调入冰糖搅匀，即可食用

菠萝银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-07

©本菜谱的做法由 谨和五味 编写，未经授权不得转载

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