好吃营养的紫糯饭团子来袭!

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做了这道紫糯饭团子,边吃边回味上一次老妈做的各种美味佳肴的味道。等到暑假了,就可以回妈妈家看望父母啦!紫米和糯米的组合,光是颜值就足以吸引你的眼球,甭提它们的营养价值了,那自然是杠杠滴啊。
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紫糯饭团的用料

紫米 1人份 糯米 3人份
牛里脊肉 300g 五香豆干 1袋
雪菜 50g 葱花 20克
耗油 1勺 生抽 2勺
玉米淀粉 1勺

紫糯饭团的做法

#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解1

步骤1

准备好紫米、糯米。
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步骤2

米粒清洗干净,倒入电饭煲,加水没过米粒即可,按煮饭键等米饭熟了。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解3

步骤3

牛肉切末,加2勺生抽,1勺耗油,1勺淀粉拌均匀,再加适量食用油腌制15分钟。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解4

步骤4

祖名的软香玉味干切丁,雪菜切末,葱花切末备用。
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步骤5

等米饭蒸熟,起锅放油,倒入牛肉翻炒,小火煎熟。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解6

步骤6

加入豆腐丁和雪菜末,继续翻炒,可以加一点点水焖2分钟,更加入味一些。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解7

步骤7

加葱花翻炒均匀至葱花断生即可关火。
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步骤8

看,蒸好的米饭,揭盖那一刻,清香扑鼻而来!
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解9

步骤9

将米饭加入锅中和着牛肉等食材翻炒均匀。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解10

步骤10

将做好的米饭用保鲜膜包起来,食量大的就吃大份吧。
#以美食的名义说爱她#好吃营养的紫糯饭团子来袭!的做法图解11

步骤11

食量小的就吃小份的好啦!牛肉裹着紫糯米饭的清香,好吃的不要不要的。吃不完的就放冰箱保存,早上热一下边走边吃不要太美好吖!

紫糯饭团的烹饪技巧

用来和米饭搭配的食材可以灵活采用,牛肉可以换成鸡胸肉、猪里脊,还可以加入胡萝卜、豌豆、玉米、火腿、肉松、海苔等,主要根据个人口味和家庭成员喜好了,加入蔬菜和鸡蛋末都是很好的而且营养丰富,so尽可能地发挥你做菜的天赋吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-05-08

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