果蔬鸡肉沙拉

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平时都是自己做饭，难免产生油污。家里常备维达厨房去油污的专用湿巾，这款维达厨房湿巾去污能力很强，使用起来简单方便，多种用途，还可以清洁碗筷的油污、烤箱等的油污。
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果蔬鸡肉沙拉的用料

鸡胸肉 200克 柿子椒 1个
生菜 4片 鸡蛋 2个
蟹肉棒 4根 水果黄瓜 1根
樱桃 少许 蓝莓 少许
清香米醋 1大勺 勺牡蛎酱油 1大勺
料酒 1大勺 蜂蜜 1勺
橄榄油 1勺 黑胡椒碎 少许

果蔬鸡肉沙拉的做法

#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备所需食材
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉清洗干净，肉厚的地方从中间片开用刀背锤松以便入味
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解3

步骤3

加料酒、黑胡椒碎、姜片搓匀腌制15分钟入味
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解4

步骤4

水果黄瓜切成滚刀块，青椒去籽切成菱形小块
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解5

步骤5

蟹柳用开水煮30秒斜着切成小条
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解6

步骤6

黄西红柿切成小块，水果洗净
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解7

步骤7

鸡蛋煮熟切成小瓣
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解8

步骤8

碗中加入洋葱泥、苹果泥，倒入米醋、轻盐牡蛎酱油、蜂蜜、橄榄油调和均匀
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解9

步骤9

炒锅烧热加少许油，放入鸡胸肉小火慢煎
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解10

步骤10

煎肉会四处溅油，拿出一张维达厨房湿巾
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解11

步骤11

做饭的过程中就可以把灶台上、墙壁上的油污清理干净
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解12

步骤12

这款维达厨房湿巾去污能力很强，使用起来简单方便，多种用途，还可以清洁碗筷的油污
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解13

步骤13

煎好的鸡胸肉改刀成小菱形块
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解14

步骤14

生菜手撕成小块放入底部
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解15

步骤15

上面依次放入蔬菜和水果
#厨房有维达洁净超省心#果蔬鸡肉沙拉的做法图解16

步骤16

最后浇上沙拉汁拌匀即可

果蔬鸡肉沙拉的烹饪技巧

鸡胸肉用刀背锤松可以方便入味，肉厚的地方可以从中间片开，沙拉汁吃的时候再跟蔬菜拌在一起。沙拉汁里的苹果泥和洋葱泥不喜欢的可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-19

©本菜谱的做法由 孩妈美食 编写，未经授权不得转载

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