牛排吐司早餐

牛排吐司早餐

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苏苏不酥
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高三超辛苦 早餐一定要营养还美味才可以噢(๑>؂
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牛排吐司早餐的用料

土司 1片 鸡蛋 2个
牛排 1块 小番茄 1串
蓝莓 1勺 坚果 1勺
香蕉 1根 牛奶 250毫升
黄油 适量

牛排吐司早餐的做法

#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解1

步骤1

准备好主要食材
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解2

步骤2

吐司对半切开
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解3

步骤3

热锅融化小块黄油
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解4

步骤4

放入吐司煎至两面金黄出锅
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步骤5

锅中倒入橄榄油
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步骤6

打入两颗鸡蛋
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步骤7

煎至单面熟即可
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步骤8

接着放入牛排
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解9

步骤9

小火煎熟
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解10

步骤10

牛排快好的时候放入1串小番茄 稍微煎一下出锅
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解11

步骤11

煎好的牛排切成条
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解12

步骤12

开始摆盘 先把吐司摆在中间
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步骤13

旁边放牛排
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解14

步骤14

煎蛋
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步骤15

小番茄
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步骤16

坚果
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步骤17

蓝莓
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步骤18

牛排上来点黑椒酱
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步骤19

香蕉切段
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步骤20

放入料理机中
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解21

步骤21

倒入一整盒牛奶
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解22

步骤22

料理机运转十秒钟
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解23

步骤23

把香蕉奶昔倒进漂亮的杯子里
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解24

步骤24

完成
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解25

步骤25

吐司蘸蛋液绝了
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步骤26

超好吃
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解27

步骤27

牛排很嫩
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解28

步骤28

奶昔香甜
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解29

步骤29

成品展示
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解30

步骤30

成品展示
#助力高考营养餐#牛排吐司早餐的做法图解31

步骤31

成品展示

牛排吐司早餐的烹饪技巧

1 全程小火 2 牛排煎至筷子可以很轻松等我扎透就可以啦 3 单面煎蛋真心绝绝子 一定要试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 苏苏不酥 编写，未经授权不得转载

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