夏日清肠减脂饮品——青瓜汁

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最近减脂期，给自己做了一杯清理肠胃的青瓜汁，2根青瓜，少许蜂蜜加纯净水，用时2分半，颜色翠绿的青瓜汁就做好了，不管是用来当饮品，还是搭配早餐都适合。夏季天热，每天喝白开水，很快就腻了，自己制作健康的果蔬汁，每天一杯，低脂低卡美味好喝不长肉，补充维生素和营养需要，夏天太需要了。

青瓜汁的用料

青瓜 2根 蜂蜜 2勺
纯净水 150克

青瓜汁的做法

夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解1

步骤1

准备好所用的食材，青瓜2根清洗干净表皮，最好用盐水泡一会再洗干净。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解2

步骤2

把青瓜擦干水分，用刀切成小片。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解3

步骤3

把切好的青瓜片，放入破壁机杯子里，加入纯净水。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解4

步骤4

破壁机控制面板设置，果蔬汁功能，时间2分45秒，开始工作。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解5

步骤5

时间到了以后，机器自动停止工作，青瓜汁就打好了。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解6

步骤6

打好的青瓜汁，倒入玻璃杯里，可以直接饮用，也可以加少许蜂蜜调味搅匀，味道更佳。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解7

步骤7

清爽美味的青瓜汁，是夏日清肠好搭档，越喝越美。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解8

步骤8

做法是不是很简单？只需3分钟。
夏日清肠减脂饮品——青瓜汁的做法图解9

步骤9

好喝又好看。

青瓜汁的烹饪技巧

今天制作青瓜汁，我用的九阳破壁机，只需不到2分钟就能做好，冷热双杯，十分方便。 青瓜汁里味道比较清爽，即使不加蜂蜜也很好喝。菠萝汁酸甜爽口，如果菠萝味道比较酸可以加少许糖或者蜂蜜调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-02

©本菜谱的做法由 海风的韵味 编写，未经授权不得转载

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