宝宝辅食|幸运星刺猬

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秋葵富含维生素c，e，胡萝卜素和锌，但因其黏黏的口感，并不受宝宝们喜爱。今天这款菜谱专治不吃秋葵的宝宝。并用到了营养素丰富的永辉板栗南瓜，配上自己做的健康奶黄包，作为宝宝的三大营养素齐全的早餐再合适不过了。
参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#

#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的用料

自制奶黄包（小） 1个 秋葵 2根
板栗南瓜泥 20克 宝宝配方奶 20克
宝宝核桃油 适量 黑巧（装饰用） 适量
火龙果汁（装饰用） 适量

#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法

#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解1

步骤1

板栗南瓜外皮洗干净切半挖籽，电饭锅隔水放蒸垫上，走一个煮饭程序（20分钟左右），熟了即可。挖出南瓜泥备用。（亦可普通蒸锅蒸熟，用时20-30分钟不等。熟了即可。板栗南瓜表皮同样可供大人食用。）
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解2

步骤2

秋葵洗净焯水烫熟后，去头尾，中间的芯用筷子穿过掏出，然后切成2cm左右宽度的段。
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解3

步骤3

板栗南瓜泥和宝宝配方奶混合均匀
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解4

步骤4

不沾平底锅热锅后抹一丢丢宝宝核桃油后关火，放入秋葵颗粒，再用筷子舀一小撮滴入秋葵孔内。全部滴好后，开小火，上下左右平稳晃动锅子使受热均匀
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解5

步骤5

待底部定型后用硅胶铲每个铲起一下使其不要粘住锅底
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解6

步骤6

再盖盖子，关火用余温使内部的奶香南瓜泥焖熟
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解7

步骤7

焖几分钟后，表面凝固，内部熟了
#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的做法图解8

步骤8

自己做的小奶黄包底部切掉一小段使其更像刺猬的头，再用秋葵南瓜布丁装饰刺猬身体。配一杯南瓜奶露，一份美味的宝宝早餐完成啦！

#栗香好粉糯 营养有食力#宝宝辅食|幸运星刺猬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-05

©本菜谱的做法由 leamyzh 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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